【つぶやき】070224

moetです。

NHKプラスで前日の朝ドラ見ながら毎日（週5）15分歩いてます。

三日坊主にもならない私だけど、3ヶ月続きました！たった15分でも毎朝汗だくです💦

20分以上歩くと脂肪燃焼するらしいけど、まぁできることをやろう。

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10年以上前に、私の運動不足を見かねた母が買ってくれた。

数年ごとに数ヶ月ずつ続いてる。前回は、たしか、コロナで緊急事態宣言が出て仕事に行けなかったとき。

今回こそ痩せますように！